'Du machst Bauch Übungen, merkst aber eher den unteren Rücken als tatsächlich die Bauchmuskulatur? Dann liegt das an deiner schlechten Technik. Denn beim Bauch Training sollten keine Rückenschmerzen entstehen, wenn du die Übung richtig ausführst. Auf was beim Bauchtraining genau zu achten ist und welche Fehler die häufigsten sind, erkläre ich dir in diesem Video! Viel Spaß bei den Bauch Übungen! Mein Rückenprogramm: ZUR WEBSITE ► https://coachstef.de/rueckenprogramm Mein CORE Programm: ZUR WEBSITE ► https://coachstef.de/core-training-programm Mach keine PLANKS: ZUM VIDEO ► https://youtu.be/abHXZZjrOKM ==================================== MyProtein 35% Rabattcode \"COACHSTEFMYP\": WHEY PROTEIN ► https://bit.ly/3aeWI4O CREATIN ► https://bit.ly/2UeiLTy SHOP ► https://bit.ly/2Uulp6J Klimmzugstangen \"COACH10\" für 10%: ZUM SHOP ► https://bit.ly/30GuPii PULL UP BARS ► https://bit.ly/2RLwE9I DIP BARREN ► https://bit.ly/3auHc5n Hanteln & Home Gym Equipment: HEXAGON HANTELN ► https://bit.ly/37QUgQl VERSTELLBARE HANTELN ► https://bit.ly/2uyRtNr KETTLEBELLS ► https://bit.ly/2tHJzkD Freshe Outfits von BARBOZA: ZUM SHOP ► https://bit.ly/2tJjwJG Mein Pre-Workout von NOCCO: ZUM SHOP ► https://amzn.to/39YZD1I ==================================== Meine E-BOOKS für den besten Start: ZUR WEBSITE ► https://coachstef.de/e-books Meine Trainingsprogramme: ZUR WEBSITE ► https://coachstef.de/programme ==================================== Alle Links sind Affiliate- oder Partnerlinks. Durch einen Kauf über diese Links unterstützt ihr mich finanziell. Danke euch! #bodyweight #workout #fitness'
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